winwin50 发表于 2019-3-21 09:00:53

我现在才深深的感受到罗纳尔多的痛苦

体重阶段性增重了，长期不运动之后，一次2万步步行膝盖就拉伤了
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前几天还认为是自己作息不规律造成的，再仔细一想，我TMD不就是变胖了么。
作为一个也算是有点底子的人，就多了几斤肉，那么点运动量膝盖就拉伤了，再想想罗纳尔多，变肥了那么多，膝盖能撑到30几岁，已经很不容易了，他真的是个神。

codeofpromo 发表于 2019-3-21 09:03:10

好吧 运动员和平常人还是不一样的 他们都有科学的规划
比如C罗 他平时吃什么都很注意的

xianyunan 发表于 2019-3-21 09:55:00

人家是外星人

Leoric 发表于 2019-3-21 09:14:00

不运动的话就只能控制摄入了，少吃糖油少吃点不要吃饱

zqm840527 发表于 2019-3-21 09:07:50

肥罗是半月板损伤，第二次伤后做手术取掉了，在皇马时应该是没有半月板了的。

我也是，但皇马不要我...   
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winwin50 发表于 2019-3-21 09:33:59


zqm840527 发表于 2019-3-21 09:35

肥罗是半月板损伤，第二次伤后做手术取掉了，在皇马时应该是没有半月板了的。

我也是，但皇马不要我...    ...
握手，皇马也不要我
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