IT民工室内锻炼什么方法好？

sixu · 发表于 2013-5-20 08:58:28

本帖最后由 sixu 于 2013-5-20 09:08 编辑

RT，知道有跳舞毯这种东西。
感觉不太适合爷们，还有没有其他的？既能娱乐，又能锻炼身体？

junhan · 发表于 2013-5-20 08:59:47

狠狠撸

sixu · 发表于 2013-5-20 09:00:57

junhan 发表于 2013-5-20 08:59

狠狠撸

撸管，把妹是最耗精力的。。。~~~

hackchen · 发表于 2013-5-20 08:59:00

hackchen 发表于 2013-5-20 09:04

xbox 360 体感
wii 体感
很棒

sixu · 发表于 2013-5-20 09:04:09

俯卧撑，

当你达到一次性能300个挺起。

那么，你的胸肌，绝对迷死人！

hothip · 发表于 2013-5-20 09:07:38

找妞陪练。

asp126 · 发表于 2013-5-20 09:04:00

hothip 发表于 2013-5-20 09:13

俯卧撑，

当你达到一次性能300个挺起。

是嘛，那我得勤锻炼了目前100个

sixu · 发表于 2013-5-20 09:13:01

本帖最后由 hothip 于 2013-5-20 09:21 编辑

sixu 发表于 2013-5-20 09:16

是嘛，那我得勤锻炼了目前100个

每天增加1个吧！

仰卧起坐练下腹肌。

还有可以到优酷搜索分解教学的舞蹈视频。

如breakin，就是男人跳的舞蹈啦。

如果你想学肚皮舞，爵士，酒吧热舞等，欢迎跟我探讨啦。

PS: 双手各提一块砖头，然后各种举。。。。

你懂的，

MM们，肯定会HOLD不住地说： GG你的臂膀好强壮好强壮( ⊙o⊙ )哇卡卡卡卡

hothip · 发表于 2013-5-20 09:14:37

有氧运动这种**帖子应该去v2ex发，一对伪大神砖家会指导你，在hostloc发只有一种答案 "撸"

SKIDROWTou · 发表于 2013-5-20 09:16:55

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