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日常失眠怎么破

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发表于 2019-2-16 03:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
巨烦,很困就是睡不着.
然后越睡越热.
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发表于 2019-2-16 03:32:37 | 显示全部楼层
去干会活,一会就困了
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 楼主| 发表于 2019-2-16 03:33:58 | 显示全部楼层

tony601818 发表于 2019-2-16 03:32

去干会活,一会就困了




一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.
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发表于 2019-2-16 03:32:00 | 显示全部楼层

小乐 发表于 2019-2-15 14:33

一开始我也是这么想的,
越敲越精神
好嗨哟.

那就喝点茶(咖啡),直接开始新的一天 xD
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论坛元老

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发表于 2019-2-16 03:37:57 | 显示全部楼层
这是肾虚火旺了 去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉
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 楼主| 发表于 2019-2-15 14:33:00 | 显示全部楼层

jumpsky 发表于 2019-2-16 03:41

这是肾虚火旺了 去买知柏地黄丸
要不喝点啤酒也很容易睡觉

恩,谢老哥
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发表于 2019-2-16 03:41:04 | 显示全部楼层
喝什么啤酒,起步半斤白酒,如果没人陪你喝,一会就睡着了
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发表于 2019-2-16 09:46:35 | 显示全部楼层
睡前撸一发
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发表于 2019-2-16 03:41:00 | 显示全部楼层
发现网上找的方法都不好使,自己身体,自己慢慢试,怎么才能有效。
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新手上路

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发表于 2019-2-16 09:49:35 | 显示全部楼层
放松,不要想事情,去找找80年代的气功,练练呼吸。应该是精力旺盛,撸一管就困了,一管不行就再来一管
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