夜猫子如何调整生物钟

netrefugee · 发表于 2013-4-8 22:29:00

断网，别上hostloc，就可以了。

chingwp · 发表于 2013-4-8 22:40:50

大胡子发表于 2013-4-8 22:42

12点睡觉我认为最合适。

是的，早上起来不会太困，也不会花太多时间在睡觉上面

气味 · 发表于 2013-4-8 22:32:00

告别欲望之城

Kvm · 发表于 2013-4-8 22:32:33

基本上英国时区在生活感觉好蛋疼
我估计全球跑一圈都不会感觉有时间差

sola · 发表于 2013-4-8 22:33:00

还在看新编日语的伤不起。。。看不进，还是先逛会儿论坛

beyond · 发表于 2013-4-8 22:43:06

闹钟…每天1点睡，6点就能起来…坚持不睡回笼觉，放五六个闹钟，不仅一起闹，还有一段一段的闹，避免回笼觉（亲测有效）

哥坏人 · 发表于 2013-4-8 22:44:03

移民到美国，你的时间不就正常了

耗子 · 发表于 2013-4-8 22:42:00

十一点半关掉手机躺在床上就可以了

dream26mj_japen · 发表于 2013-4-8 22:46:25

這個是正常哦

哥坏人发表于 2013-4-9 01:09

移民到美国，你的时间不就正常了
主要问题是要看见太阳才睡的着。。搬到美利坚也没差。。

ahao358 · 发表于 2013-4-8 22:53:17

先把电脑戒了，这样就成功了一大半了，然后睡前看下党性学习与教育的书籍，包你立马入睡。

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